رمز خودکاوی
خندیدن عامل موثری در تقویت حالات روانی است. اگر غمگین ھستید کتاب ھای طنز بخوانید، فیلم کمدی ببینید یا ھرچند وقت یک بار از خود تان مسخره بازی در بیاورید! گاھی اوقات به خود تان فرصت دھید تا بتوانید دنیا را از دید یک کودک ببینید. توجه داشته باشید که رسانه ھای خبری اغلب اطلاعاتی را منتشر می کنند که به احساس ترس، افکار و احساسات منفی ختم می شود. وقت گرانبھای تان را صرف انجام کار ھای مثبتی مانند مطالعه یک کتاب مثبت، قدم زدن در طبیعت یا انجام کار ھای خیر کنید.
مجله الکترونیکی ویستا : خانه و خانواده – شماره ھفتم – ھمسران-ص۱۱۹
دیدگاه ها
… [Trackback]
[…] Find More on to that Topic: rowshangar.ir/رمز-خودکاوی/ […]